Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Подводка лыжников и выход на пик формы к главному старту Как у вас происходит подводка и выход на пик формы к главному старту ? Многие спортсмены делают 2 - 4 недели большой объём аэробной, силовой работы, длинные интервальные тренировки . Далее идёт... 26 января 2023, 21:22 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Альтернатива лыжероллерной трассе при подготовке лыжников в подготовительном периоде ? Если нет лыжероллерной трассы, тренироваться возможно только по автомобильной дороге. На дороге есть небольшие подъёмы, тягуны и много равнины. Посоветуйте какие тренировки можно делать - нужно... 26 января 2023, 21:15 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Силовая подготовка лыжников на развитие силовой выносливости Какие силовые тренировки выполнять в подготовке, чтобы развивать силовую выносливость ? Как должна выглядеть в идеале силовая тренировка, какие виды упражнений нужно выполнять, сколько повторений,... 26 января 2023, 21:02 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Кто из сборной поменял марку лыж? Кто ещё из Олимпийцев сборной России перешёл (поменял) модель лыж с Fischer на Rossignol, как это сделал Денис Спицов? Или будут менять в дальнейшем на другие модели, т. к. у Большунова контракт... 26 января 2023, 06:51 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Специально - силовые тренировки в подготовке лыжников Делаете ли вы специально - силовые тренировки на лыжах, лыжероллерах или на имитации с отягощением ? Нужно ли делать специально - силовые работы в течение всего подготовительного периода ? Как... 25 января 2023, 23:24 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Силовая подготовка лыжников в тренажёрном зале Какие силовые тренировки в тренажёрном зале вы используете ? Отличается ли силовая работа на максимальную силу от работы на взрывную силу по упражнениям ? Какие упражнения вы делаете на... 25 января 2023, 23:17 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды интервальных - развивающих работ использовать в подготовке лыжников ? Какие виды развивающих - интервальных работ вы делаете в подготовительном и соревновательном периоде ? Изменяются ли интервальные тренировки в зависимости от месяца, сколько раз и сколько... 25 января 2023, 23:06 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды скоростной работы использовать в подготовке лыжников ? Вопрос к Егору Владимировичу Сорину, как у вас строиться скоростная работа , как эти тренировки должны выглядеть, сколько повторов, время выполнения, время отдыха ? 1) Упражнения с... 25 января 2023, 22:52 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды имитационных тренировок лучше всего делать при подготовке лыжников в подготовительном периоде ? Какие виды имитационных работ вы используете в подготовительном периоде, делаете ли вы скоростную - интервальную имитацию на максимальной скорости, темповую имитацию ? Какие интервальные... 24 января 2023, 23:26 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Планирование тренировочного процесса в подготовке лыжников Как строиться тренировочный мезоцикл в августе, сентябре, октябре, ноябре ? Какие развивающие - интервальные работы лучше делать в этих периодах, сколько должно быть специально - силовых... 24 января 2023, 23:12 0
Блог NikaStepanova Кроссовки, которые я выбираю Я не ожидала такого интереса к теме кроссовок, кое-кто пишет даже "что посоветуете?". Ничего не посоветую, думаю, что про-консультант в Runlab или где-то ещё это сделает куда лучше, чем я.... 24 января 2023, 13:58 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Влияют ли женские волосы на результат в лыжных гонках? Женщина, едущая на лыжах - это очень красиво. Но меня удивляет, когда я вижу, как мотаются косы, а они ведь что-то весят и могут влиять на механику движений, а также прически могут влиять на... 24 января 2023, 13:39 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как питаются лыжники во время спринтов между забегами? Едят ли гели? Пьют изотоник? Перекусывают после квалификации? Я был на стадионе и ничего такого не увидел, но по идее между такими нагрузками надо явно подпитываться углеводами. 24 января 2023, 13:14 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Где купить хороший лыжный комбинезон? Дорос до покупки гоночного комбеза, но не понимаю, где его можно купить. Б/У топовых брендов на авито не поймать, хотя может плохо искал. К нашим не очень известным производителям доверия особо... 23 января 2023, 20:22 4
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI За сколько дней до лыжного марафона нужно сделать длительную тренировку? Слышал, что перед марафоном стоит сделать длинную тренировку. Были версии, что за 4 дня, чтобы была суперкомпенсация, и за 7 дней - чтобы успеть восстановиться. А некоторые говорят что и за 7 дней... 23 января 2023, 20:14 3
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как лыжники делают зарядку? Как проходит зарядка лыжников? Спортсмены делают зарядку самостоятельно? Какие упражнения лыжники выполняют утром? Чем отличается зарядка перед соревнованиями? В межсборье? 22 января 2023, 22:20 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Насколько важна аэродинамика в лыжых гонках? В велоспорте аэродинамика - одна из основ успеха. На нее "молятся", заморачиваются, делают бесконечные тесты, выгадывают микропреимущества. В лыжных гонках как будто это не совсем так. Мужчины... 20 января 2023, 23:33 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Анализируют ли лыжники мощность? В велоспорте мощность десятилетиями используется в расчетах, при тренировках. Strava для бега пытается угадать мощность. А работают ли с мощностью лыжники? Делаются ли тесты на SKIerg для... 20 января 2023, 23:26 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как организована силовая подготовка лыжников сборной? Как часто лыжники сборной команды проводят силовые тренировки в зале? Чем отличаются силовые тренировки в соревновательный период? 20 января 2023, 21:38 3
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Можно ли кататься на лыжах в наушниках? Многие лыжники в настоящее время тренируются на лыжах в наушниках под музыку. Как относятся тренеры сборной России к этому? 20 января 2023, 21:34 0
