Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Специально - силовые тренировки в подготовке лыжников Делаете ли вы специально - силовые тренировки на лыжах, лыжероллерах или на имитации с отягощением ? Нужно ли делать специально - силовые работы в течение всего подготовительного периода ? Как... 25 января 2023, 23:24 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Силовая подготовка лыжников в тренажёрном зале Какие силовые тренировки в тренажёрном зале вы используете ? Отличается ли силовая работа на максимальную силу от работы на взрывную силу по упражнениям ? Какие упражнения вы делаете на... 25 января 2023, 23:17 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды интервальных - развивающих работ использовать в подготовке лыжников ? Какие виды развивающих - интервальных работ вы делаете в подготовительном и соревновательном периоде ? Изменяются ли интервальные тренировки в зависимости от месяца, сколько раз и сколько... 25 января 2023, 23:06 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды скоростной работы использовать в подготовке лыжников ? Вопрос к Егору Владимировичу Сорину, как у вас строиться скоростная работа , как эти тренировки должны выглядеть, сколько повторов, время выполнения, время отдыха ? 1) Упражнения с... 25 января 2023, 22:52 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды имитационных тренировок лучше всего делать при подготовке лыжников в подготовительном периоде ? Какие виды имитационных работ вы используете в подготовительном периоде, делаете ли вы скоростную - интервальную имитацию на максимальной скорости, темповую имитацию ? Какие интервальные... 24 января 2023, 23:26 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Планирование тренировочного процесса в подготовке лыжников Как строиться тренировочный мезоцикл в августе, сентябре, октябре, ноябре ? Какие развивающие - интервальные работы лучше делать в этих периодах, сколько должно быть специально - силовых... 24 января 2023, 23:12 0
Блог NikaStepanova Кроссовки, которые я выбираю Я не ожидала такого интереса к теме кроссовок, кое-кто пишет даже "что посоветуете?". Ничего не посоветую, думаю, что про-консультант в Runlab или где-то ещё это сделает куда лучше, чем я.... 24 января 2023, 13:58 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Влияют ли женские волосы на результат в лыжных гонках? Женщина, едущая на лыжах - это очень красиво. Но меня удивляет, когда я вижу, как мотаются косы, а они ведь что-то весят и могут влиять на механику движений, а также прически могут влиять на... 24 января 2023, 13:39 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как питаются лыжники во время спринтов между забегами? Едят ли гели? Пьют изотоник? Перекусывают после квалификации? Я был на стадионе и ничего такого не увидел, но по идее между такими нагрузками надо явно подпитываться углеводами. 24 января 2023, 13:14 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Где купить хороший лыжный комбинезон? Дорос до покупки гоночного комбеза, но не понимаю, где его можно купить. Б/У топовых брендов на авито не поймать, хотя может плохо искал. К нашим не очень известным производителям доверия особо... 23 января 2023, 20:22 4
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI За сколько дней до лыжного марафона нужно сделать длительную тренировку? Слышал, что перед марафоном стоит сделать длинную тренировку. Были версии, что за 4 дня, чтобы была суперкомпенсация, и за 7 дней - чтобы успеть восстановиться. А некоторые говорят что и за 7 дней... 23 января 2023, 20:14 3
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как лыжники делают зарядку? Как проходит зарядка лыжников? Спортсмены делают зарядку самостоятельно? Какие упражнения лыжники выполняют утром? Чем отличается зарядка перед соревнованиями? В межсборье? 22 января 2023, 22:20 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Насколько важна аэродинамика в лыжых гонках? В велоспорте аэродинамика - одна из основ успеха. На нее "молятся", заморачиваются, делают бесконечные тесты, выгадывают микропреимущества. В лыжных гонках как будто это не совсем так. Мужчины... 20 января 2023, 23:33 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Анализируют ли лыжники мощность? В велоспорте мощность десятилетиями используется в расчетах, при тренировках. Strava для бега пытается угадать мощность. А работают ли с мощностью лыжники? Делаются ли тесты на SKIerg для... 20 января 2023, 23:26 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как организована силовая подготовка лыжников сборной? Как часто лыжники сборной команды проводят силовые тренировки в зале? Чем отличаются силовые тренировки в соревновательный период? 20 января 2023, 21:38 3
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Можно ли кататься на лыжах в наушниках? Многие лыжники в настоящее время тренируются на лыжах в наушниках под музыку. Как относятся тренеры сборной России к этому? 20 января 2023, 21:34 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Где и как можно выполнить норму 1 разряда по лыжным гонкам? Катаюсь близко к 1 разряду, думаю, может попробовать получить где-то 1 разряд официально. Будет небольшой дополнительный стимул лучше тренироваться. Нормы 1 разряда, нашел, нашел, что выполнение... 20 января 2023, 20:39 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Заваливается внутрь колено при езде коньковым ходом, как исправить? При езде одновременным одношажным коньковым ходом левое колено заваливается внутрь, устает и немного болит потом. Стараюсь ставить ногу ровно, правой все получается, а левой - нет, колено... 20 января 2023, 20:11 1
Блог NikaStepanova 4 гонки в Сыктывкаре (и это много) 4 гонки за неделю - не новый, но интересный для меня опыт. Не могу сказать, что мне это нравится - но надо привыкать и учиться. 10-ку и скиатлон на Этапе Кубка России бежала после "взрослых"... 20 января 2023, 12:46 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Важен ли разгон пульса? Важен ли разгон пульса? 17 января 2023, 19:47 1
